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5 Snacks Post-entrenamiento para los Músculos

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5 Snacks Post-entrenamiento para los Músculos

5 Snacks Post-entrenamiento para los Músculos Estas deliciosas comidas aprobadas por nutriólogos pueden ayudar a reconstruir y reponer la energíaLos músculos necesitan recuperarse después de un entrenamiento fuerte, pero¿cuál es la mejor manera? Saber qué alimentos comer y cuándo comerlos puedeayudar a una mejor recuperación y estar listo para el próximo entrenamiento. A continuación, cinco snacks aprobados por nutriólogos para obtener la energía ylos nutrientes que los músculos necesitan después de una jornada de ejercicios. 1. Fórmula de alimentación especializada con proteínas: para unarecuperación óptima, la Dra. Elisa Gómez, Gerente Médico del negocio denutrición de Abbott, recomienda la fórmula 15-30-45....

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